Vitaliteit

Moe en futloos

Voel je je vaak moe en futloos?

Heb je depressive gevoelens, die seizoensgebonden zijn of naar aanleiding van een gebeurtenis? 
Krijg je te horen dat je maar met je klacht moet leren leven? Of denk je dat jij je er maar bij neer moet leggen en er niets meer aan kunt doen? Wat als ik je vertel dat er een andere manier is om vitaler te worden?

Onprettige verassing van medicijngebruik

Medicijnen innemen, voor langdurig of kort gebruik… nare bijwerkingen zoals futloos zijn en weinig energie hebben, krijg je meestal ongevraagd bij. Ze kunnen behoorlijk onprettig aanvoelen en je bewegingsvrijheid beperken. Als dit jou niet aanspreekt en je zoekt een natuurlijke manier om je medicatie te ondersteunen dan ben je op het juiste adres.

Perfecte leven

In de ogen van een ander leef je ‘het goede leven’! Alles aan de buitenkant ziet er ‘perfect’ uit: je baan, je liefdesrelatie, je uiterlijk etc. etc. etc. Ja er waren wel wat hobbels maar het lijkt nu koek en ei!
Maar diep van binnen weet je “Ik ben ongelukkig”. Dit spreekt je eigenlijk niet uit naar anderen toe, want de reactie zal hoogstwaarschijnlijk niet begripvol zijn. … Je hebt eigenlijk (weer) de neiging om te isoleren als oplossing, ook al weet je dat dit niet de beste oplossing die er bestaat…
Wist je dat een andere makkelijke oplossing bestaat?

Hoofdbreker/piekeraar

Je hebt geen idee waarom je zo (vaak) moe bent en weinig energie hebt. Je breekt bijna je hoofd met nadenken over wat het zou kunnen zijn. Je bent een piekeraar geworden! Als inspecteur Gadget ga je het volgende naspeuren om je fitter te voelen:

• Je vraagt je af of je teveel slaapt, of misschien te weinig
• Je denkt dat het voedsel gerelateerd is; je haalt in huis alleen wat groen is en een logo ‘V’ erop heeft. Na een tijdje merkt je dat dit helaas ook niet werkt.
• Je denkt dat het komt doordat je te weinig sport, dus je sport je suf en praat jezelf aan dat de vermoeidheid vanwege het sporten komt. Op een gegeven moment kan je je zelf niet meer voor de gek houden: de vermoeidheid is niet fysiek…
• Het komt door de maan, de zon, Venus, Pluto of andere planeet als verklaring van je vermoeidheid! Dit hebt je misschien van gehoord, met het advies om passief te zijn en afwachten totdat de planeet zich weer anders draait. Wat als je zelf de situatie in je hand kunt draaien en meer energie hebben ondanks alles? 

Hoofdbreker of piekeraar zijn brengt je ook nergens (meer) behalve meer vermoeidheid en de neerwaartse spiraal is zo diep dat het bodemloos lijkt!

“Je bent kortom moe van het zoeken naar de oorzaken van jouw vermoeidheid en je wilt meer vitaliteit in je leven!” –  Herken jij jezelf hierin? Dan ben je op de goede plek.